心情决定生活质量

物竞天择，适者生存，是自然生物进化的规律，也可隐喻人类社会中优胜劣汰的竞争。面对日新月异的社会发展，一个人如果不能接受、适应新环境的变化，势必被社会淘汰。
我们来到人间，最大的愿望就是能过上幸福生活，而幸福生活是一个过程，不是忙碌一生后才能得到的结果。如果你不会享受过程，结果最终也会索然无味，更何况世界发展是无限的，我们就算穷其一生，也达不到完美的标准。所以，用丰富多彩的生活，用积极向上的心态，享受人生过程，就是幸福的圆满。
在日常生活中，有的人活得阳光灿烂，欢乐不断，那是因为他们在人生的旅行，注重观赏沿途的风景，感受过程的快乐。他们还懂得在繁忙中适时偷闲，在痛苦中及时逃脱，不让心灵被坏情绪控制。
而有的人却活得很累很累，常常被现实搞得焦头烂额，举目无光。不是他们的生活没有阳光，而是他们黯淡的心灵在不知不觉中，把所有朝向光亮的门窗都关闭了。
如果你正处在黑暗中，也不必忧心忡忡，换个角度去看，你会发现，被黑暗笼罩未必是坏事，它是磨练人的意志的战场。你可以在黑暗中摸索前行，那怕跌跌撞撞，磕磕碰碰，只要坚持，定能找到希望之光，走出黑暗，发现坚强的自己、成功的自己。当然，这个成功，是你储蓄日后打拼力量的成功，是你走向下一个路口的成功。
其实，生命是一种心境，而肉体只是生命的载体。用一颗平常的心去看世界，用一颗宁静的心去感受世界，你会发现，天原本可以那样的蓝，地原本可以那样的宽，大自然原本可以那样的花红柳绿，人世间还有那么多的温馨和美丽。对景物的观赏态度，正是你内心世界的直白。明白了这些，你就打开了自己身上每个位置的神经脉络，会给自己带来轻松、愉快的舒心，什么痛苦、烦恼都消失了。
生活有喜有悲，心情决定喜悲。要想生活过得幸福美满，首先，要克服消极和悲观情绪，认识真正的自我，设定适合自己的、不影响他人的发展目标，脚踏实地地努力奋斗;其次，要善待人生旅途中遇到的每一个人，珍惜相逢相知的朋友，多做公益善事，造福人类。
当你真正找到自己的生命价值时，你就能走出迷茫，充分发挥自己的潜能，精神面貌会焕然一新，生活质量会跨上新的台阶。
记住，面对生活环境，你有选择心情的权力。选择好心情，你的生活就充满着快乐，选择坏心情，你的生活就充满着痛苦。何去何从，全靠你自己。